Как искупаться на Крещенье и сохранить здоровье

Завтра, 19-го января православные и греко-католики отмечают Крещение Господне. Праздник этот полон традиций и обычаев. Важной его частью является ныряние в предварительно освященные водоемы.

Верующие люди уверены, что купание в такой воде принесет пользу и телу, и душе.

Медики дают такие рекомендации:

1.Избегать купания людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и болеющими простудой.

2.Нырять натощак, приняв пищу, как минимум за 2 часа до ныряния. Также не употреблять перед этим кофе и алкоголь. Это позволит избежать спазмов сосудов.

3. Раздевшись, немного подождать, не окунаться сразу и, по возможности, немного размять мышцы.

4. Находясь в воде, окунаться сразу. Медленное погружение приводит к переохлаждению организма.

5.После выхода из воды сразу насухо вытереть тело полотенцем и выпить горячего чаю. ИЗ алкоголя допустим глинтвейн. Более крепкое спиртное сразу лучше не пить, употребив его, при необходимости, дома.

Как ранее сообщал «Первый Криворожский», крещенские гуляния в Кривом Роге пройдут в таких местах.