Переход на летнее время 2020: когда и в какую сторону переводить стрелки часов

В ночь на 29 марта (воскресенье) Украина перейдет на летнее время, стрелки часов надо будет перевести на один час вперед. А это значит, что спать будем на час меньше.

Как правило, на смартфонах и других гаджетах время меняется автоматически, а вот стрелки механических часов лучше самим заранее перевести еще в субботу, 28 марта, перед сном.

Другие полезные советы

Два раза в год стрелки часов переводятся на час в более чем 100 странах мира. Перевод времени на летнее в Украине осуществляют согласно постановлению Кабинета министров от 13 мая 1996 года № 509 «О порядке исчисления времени на территории Украины».

Перевод стрелок для многих людей сопровождается изменением ритма жизни. Поэтому в первые дни после перевода стрелок часов можно почувствовать усталость, повышение давления и головную боль. Поэтому в эти дни ученые рекомендуют больше отдыхать, чтобы физическое и психологическое состояние организма адаптировался к резким изменениям. Стоит обратить внимание на свое здоровье тем, у кого есть заболевания сердца.

Ранее редакция «Первого Криворожского» рассказала читателям, кому в городе можно работать во время карантина.