Як вберегти себе від застуди і грипу розказали у МОЗ

З настанням холодної погоди ймовірність захворіти на грип чи підхопити застуду зростає.

Міністерство здоров'я України нагадує про корисні звички для профілактики грипу.

Хоча найкращий спосіб вберегтися від сезонного грипу – щорічна вакцинація, деякі прості правила допоможуть уникнути хвороби.

«Захворів - сиди вдома». Візьміть лікарняний. Грип швидко передається, тому так званий «трудовий героїзм» (коли ми хворі йдемо на роботу) лише сприятиме поширенню інфекції.

Уникайте близького контакту з хворим. Намагайтеся якнайменше перебувати поряд із людьми, у яких застуда, нежить або кашель.

Якщо захворіли ви, то тримайте дистанцію з іншими людьми, щоб вберегти їх від хвороби.

Прикривайте ніс та рот. Під час кашлю та чхання грип розповсюджується особливо швидко. Прикрийте серветкою рот та ніс — це знизить ймовірність передачі інфекції іншим.

Мийте руки. Часте миття рук допоможе захиститися від мікробів. Якщо поруч немає води та мила, використовуйте спреї для рук на спиртовій основі.

Провітрюйте та дезинфікуйте приміщення. Регулярно провітрюйте приміщення, ретельно очищайте та дезинфікуйте поверхні, до якої часто торкаєтеся вдома, на роботі або в навчальних закладах.

Це особливо важливо, якщо в приміщенні перебуває хворий.

Секретами, як уникнути застуди, можно поділитися у чаті Кривого Рогу в Telegram.