Кривой Рог, создай свое идеальное утро

Вчера один из сотрудников редакции «Первый Криворожский» опоздал на работу на пол часа.

В своей кровати мы далеки от проблем на работе и других внешних раздражителей. Следовать за своими мечтами почти так же тяжело, как заставить себя встать с кровати при «пении» будильника.

Наша редакция предлагает топ-5 правил идеального утра:

Правило 1: любимые песни. Хорошая песня способна сделать весь день лучше и приятнее. Возможно, регги - идеальный вариант? Только не ставьте любимые песни на будильник, ведь известно, что поставив любимую песня на звонок будильника, ее можно возненавидеть.

Правило 2: визуализация. Проснувшись, но все еще не встав с кровати, посвятите пару минут визуализации. Представь себе что-то, чего Вы очень сильно хотите. Это может быть что угодно: вкусный кекс, страстный секс или отдых на Ямайке. Проживите эти несколько минут в своей мечте, насладитесь ею. Это задаст хороший тонус Вам и Вашему утру.

Правило 3: контрастный душ. Поменяв несколько раз температуру воды, Вы получите контрастный душ. А это лучшее лекарство от сонливости.

Правило 4: вкусный завтрак.Завтрак – это важный элемент утра. Без завтрака не будет бодрости и легкости в течении дня. Лучший вариант – горячие бутерброды и кофе. Вообще, никто не ограничивает Вас в кулинарных экспериментах. Главное, что бы завтрак был полезным и быстрым в приготовлении.

Правило 5: улыбайтесь. Улыбка - это поцелуй души. Самое главное – встретить новый день с улыбкой. Только от Вас зависит, как именно мир влияет на Вашу жизнь. Если с самого утра поднять себе настроение, вряд ли что-то сумеет его испортить в течении дня!

Хорошего и легкого утра, криворожане!