Как справиться с простудой за 1 день?

Пришла зима и температура воздуха значительно понизилась. А значит грядет сезонная простуда. Но, зачастую простуда не связана с переохлаждением. Нахождение на холоде может быть лишь разрешающим фактором, который далеко не всегда срабатывает.

Первопричиной простуды является инфекция, которая находится вокруг нас постоянно оказывает на людей болезнетворное действие в том случае, если защита организма ослаблена.

Простуда может сразить любого человека, и симптомы ее известны всем. Заложенный нос, слабость, головные боли, высокая температура и горло, которое першит. Неправильное определение причины заболевания кодирует неправильный порядок мер борьбы с ним. Но если начать лечиться немедленно, а не переносить заболевание на ногах, ОРВИ, ангину или грипп можно победить за один день, без применения лекарственных средств.

Итак, что нужно делать, чтобы победить простуду за один день?

Необходимо:

• механически очистить дыхательную систему (носоглотку, горло, бронхи) от вирусов. Для этого обязательно нужно остаться дома, восстановить тепло и сохранить его. Подойдет теплая ванна, постель и крепкий сон в шерстяных носках. Важно во время этого не перегреваться, чтобы организм не стал охлаждаться через пот. Кроме этого, нужно применять средства, которыми пользовались еще наши бабушки: теплое и обильное питье, ингаляции, полоскание горла;
• отказаться от тяжелой белковой пищи, а вот фрукты, особенно цитрусовые могут оказаться очень полезными. Температуру сбивать нужно, только если она перевалила за 38 градусов. Ночью нужно заставить себя встать и выполнить все процедуры, повторять их нужно до полного прекращения всех симптомов.

Если вовремя взяться за дело, то легкая простуда пройдет за 6 часов, а полностью восстановиться можно за 48 часов. Если же за это время самочувствие не пришло в норму, лучше обратиться к врачу.

Фото aif.ua.