Переход на зимнее время: когда переводить часы

В ночь с субботы на воскресенье, с 24 на 25 октября 2026 года, Украина переходит на зимнее время. В 04:00 стрелки часов нужно перевести на один час назад — на 03:00. Таким образом, украинцы будут спать на один час дольше. Перевод часов на зимнее время предусмотрен постановлением Кабинета Министров №509 «О порядке исчисления времени на территории Украины».

Редакция «Первого Криворожского» рассказывает, когда переводят часы на зимнее время в Украине, как настроить телефон и другую технику и когда снова придется переводить стрелки.

Как перевести часы: телефон, компьютер, автомобиль, наручные часы

При переходе на зимнее время большинство современных устройств изменят время автоматически. Смартфоны, планшеты, компьютеры и умные часы обычно синхронизируют время, если включена автоматическая установка даты и времени и правильно выбран часовой пояс «Киев».

На телефоне стоит заранее открыть настройки даты и времени и проверить эти параметры. Если устройство настроено вручную или использует другой часовой пояс, после перехода оно может показывать неправильное время.

Чтобы проверить это на некоторых телефонах Android, необходимо:

• открыть «Настройки»;

• перейти в раздел «Общее управление»;

• выбрать «Дата и время»;

• включить «Автоматическая установка даты и времени» и «Автоматический часовой пояс».

Названия разделов могут отличаться в зависимости от модели телефона.

В то же время в автомобиле, на кухонной плите, микроволновке, механических наручных или настенных часах время часто приходится менять самостоятельно.

Как перевести часы вручную:

• проверьте, поддерживает ли устройство автоматический переход на сезонное время;

• если нет, переведите стрелки на час назад или уменьшите цифровое значение на один час;

• проверьте будильники, таймеры и технику с запрограммированным запуском;

• сверьте показания с телефоном, который автоматически обновил местное время.

Необязательно просыпаться в 04:00: настенные и наручные часы можно перевести перед сном 24 октября или утром следующего дня.

Если смартфон изменит время автоматически, будильник, установленный на 07:00, обычно сработает в 07:00 по новому времени. Однако в ночь перехода час между 03:00 и 04:00 повторится, поэтому стоит дополнительно проверить ночные напоминания и таймеры.

Как будут курсировать поезда после перехода на зимнее время

Переход на зимнее время не изменит расписание поездов для пассажиров. По информации «Укрзализныци», все поезда будут курсировать по новому времени, которое уже указано в билетах.
Поэтому пассажирам не нужно самостоятельно пересчитывать время отправления или прибытия. Достаточно ориентироваться на время, указанное в билете.

Когда снова будут переводить часы в 2027 году

По действующим правилам, следующий переход состоится в последнее воскресенье марта — 28 марта 2027 года. Тогда в 03:00 стрелки часов переведут на час вперед — на 04:00, и Украина вернется к летнему времени.

Почему Украина до сих пор переводит часы и отменили ли зимнее время

Зимнее время в Украине регулирует постановление Кабинета Министров №509 от 13 мая 1996 года. Оно предусматривает перевод часов дважды в год: в последнее воскресенье марта и октября.

16 июля 2024 года Верховная Рада приняла законопроект №4201 «Об исчислении времени в Украине». Документ предусматривает постоянное зимнее время без ежегодного перехода на летнее.
Однако 21 августа 2024 года его передали на подпись Президенту Украины. По состоянию на 14 октября 2026 года Владимир Зеленский еще не подписал его.

Как легче перенести переход на зимнее время

Изменение времени может повлиять на сон и самочувствие. Люди могут чувствовать усталость, раздражительность, головную боль, головокружение или испытывать проблемы со сном. Также выделяют четыре основные группы заболеваний, которые зависят от перевода часов:

• сердечно-сосудистые заболевания;

• травмы;

• психические расстройства;

• заболевания, связанные с иммунной системой.

В Днепропетровском областном центре контроля и профилактики болезней (ОЦКПБ) объясняют, что организму нужно время, чтобы привыкнуть к новому распорядку дня. Обычно это занимает 3-4 дня, но у некоторых людей может длиться до 10 дней.

Чтобы легче приспособиться к зимнему времени, специалисты советуют за несколько дней до перевода часов постепенно менять время засыпания и пробуждения.

Также специалисты рекомендуют:

• не пить кофе, чай и другие напитки с кофеином за шесть часов до сна;

• не употреблять алкоголь и не курить, особенно перед сном;

• не есть тяжелую и острую пищу за четыре часа до сна. При необходимости можно легко перекусить;

• больше двигаться днем, но избегать интенсивных физических нагрузок перед сном. Вечером лучше прогуляться;

• поддерживать комфортную температуру в спальне и регулярно ее проветривать;
• обеспечить тишину и темноту во время сна;

• выключать телевизор, компьютер и откладывать смартфон как минимум за 30 минут до сна.

Также в Днепропетровском ОЦКПБ напоминают, что взрослым необходимо спать не менее семи часов в сутки. Некоторым людям, в частности тем, у кого есть хронические заболевания, может понадобиться больше времени для отдыха.

Таким образом, напомним, что 25 октября 2026 года в 04:00 часы нужно перевести на зимнее время на один час назад — на 03:00.