Постоянная жажда и усталость: криворожанам объяснили, как распознать предиабет
Фото: Depositphotos (фото иллюстративное)
Об этом сообщает «Первый Криворожский», ссылаясь на Днепропетровский областной центр контроля и профилактики болезней.
Сахарный диабет остается одной из самых распространенных проблем со здоровьем в мире. По данным Всемирной организации здравоохранения, за последние 40 лет количество людей с этой болезнью выросло почти вдвое.
Однако, развитие диабета часто можно предотвратить — особенно если вовремя обратить внимание на предиабет — состояние, когда уровень сахара в крови уже повышен, но еще не настолько, чтобы врачи диагностировали сахарный диабет. Чаще люди даже не догадываются о проблеме, ведь симптомы могут быть слабыми или вообще незаметными.
Нормальным считается уровень сахара в крови до 6 ммоль/л включительно. Если показатели выше, врачи могут говорить о нарушении гликемии или толерантности к углеводам — именно это и называют предиабетом.
На уровень сахара в крови оказывают влияние несколько факторов. Среди основных — несбалансированное питание, малоподвижный образ жизни, недостаток сна, стресс, наследственность, некоторые заболевания и прием отдельных лекарств.
Медики советуют обращать внимание на сигналы организма. Среди симптомов, которые могут свидетельствовать о предиабете:
- постоянная жажда;
- сильнее чувство голода;
- частое мочеиспускание;
- быстрая усталость;
- медленное заживление ран;
- избыточный вес или ожирение.
Однако во многих случаях предиабет обнаруживают случайно во время плановых анализов или обследований по другим причинам. Поэтому врачи советуют не игнорировать ежегодные чекапы и регулярно проверять уровень сахара в крови.
Специалисты отмечают: предиабет не всегда нуждается в медикаментах. Чаще всего достаточно изменить образ жизни — наладить питание, добавить физическую активность, нормализовать сон, а также отказаться от курения и алкоголя.
При необходимости врач может назначить дополнительное обследование или лечение в зависимости от результатов анализов.